Ratgeber

Yoga

Yoga

Yoga ist eine der sechs mehrere Tausend Jahre alten philosophischen Lehren aus Indien. Gleichwohl man im westlichen Kulturkreis bei "Yoga" meist nur an k√∂rperliche √úbungen denkt, vereinigt Yoga eine Vielzahl von √úbungen f√ľr K√∂rper und Geist. Yoga steht f√ľr "Joch", und damit f√ľr "anjochen, anschirren, zusammenbinden und anspannen", f√ľr "Vereinigung mit", "Integration in", "Anspannen an" des K√∂rpers in Bezug auf die Seele zur inneren Sammlung und Konzentration. Ziel ist das Einswerden mit Gott. Verschiedenen Wegen zur Gotteserkenntnis sind auch verschiedene Yoga-Wege zugeordnet.

W√§hrend meditative Yoga-Formen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration legen, sollen Atem√ľbungen sowie k√∂rperliche √úbungen und das Einnehmen bestimmter Stellungen und Positionen den K√∂rper in den Mittelpunkt stellen. Die Askese dient schlie√ülich der Selbstschulung, der Disziplinierung des eigenen Ich in Bezug auf das Denken, das Wollen und das Verhalten.

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